Fitnesstraining für Mountainbiker – Warum Sit Ups und Ergometer nicht das ideale Wintertraining darstellen
– Gastbeitrag von Marcel Tschannerl – Ist es Dir auch schon mal so ergangen? Du hast den ganzen Winter über brav am Hometrainer oder auf der Rolle Kilometer abgespult und dann stellst Du bei der ersten Ausfahrt auf den Trails fest, dass Du Dich nach kurzer Zeit richtig leer fühlst…? Selbst die zusätzlich noch investierte … Weiterlesen …