Schnelle Regeneration nach dem Mountainbiken – Schmerzen vorbeugen und Muskeln lockern

Schnelle Regeneration nach dem Mountainbiken – Schmerzen vorbeugen und Muskeln lockern

Wer kennt das nicht, egal ob Mountainbiker oder Bürohengst? Verspannungen, verhärtete Muskeln, schwere Beine, vielleicht auch Nackenschmerzen? Wir kennen dies auf jeden Fall, wenn wir viel coachen und guiden spüren wir unseren Körper – aber auch wenn wir viel am Bürotisch sitzen, zwickt es mal hier und da. Wir haben viele Dinge probiert, um unsere […]