Angst nach MTB-Sturz – Mentale Sofort-Hilfe
„Oh Mann, ich trau mich einfach nicht. An so einer Stelle bin ich doch schon gestürzt!“ – hast Du das schon einmal gedacht? Oder das? „Hmpf, wenn ich an solche
1. September 2022
Kategorie - Mentaltraining
Schnelle Regeneration nach dem Mountainbiken – Schmerzen vorbeugen und Muskeln lockern
Wer kennt das nicht, egal ob Mountainbiker oder Bürohengst? Verspannungen, verhärtete Muskeln, schwere Beine, vielleicht auch Nackenschmerzen? Wir kennen dies auf jeden Fall, wenn wir viel coachen und guiden spüren
29. Januar 2022
Angst beim Biken – Ursachen und Abhilfe
Immer wieder hören wir in unserem Alltag als Fahrtechniktrainer und MTB-Guides Sätze wie „Oh, Rinnen machen mir Angst“, „Ich habe Angst, wenn es nass ist“, „Ich bekomme Schiss, wenn es
12. November 2021
Champion Mindset – Die 6 Schritte zum Erfolgs-Mindset
Mindsetarbeit und Persönlichkeitsentwicklung sind hip! Warum? Vielleicht, weil immer mehr Menschen erkennen, dass Haus, Auto und gutbezahlter Job nicht alles sind, um glücklich zu sein. Dass das neueste oder teuerste
17. April 2021
Angst beim Mountainbiken? – Mentale Blockaden erkennen und auflösen
Stress, Unwohlsein, Mentale Blockaden? – ein Mentalcoach plaudert aus dem Nähkästchen. Sehr viele Biker haben das Gefühl, dass ihnen ihr Kopf im Weg steht, dass sie „mentale Blockaden“ haben und
19. Januar 2021
So wirst Du Deine Neujahrsvorsätze einhalten! 5 konkrete Tipps
So gut wie jeder kennt das! Neues Jahr, neues Glück, man nimmt sich viel vor und dann ist man oft bereits nach ein paar Tagen wieder im Trott und merkt,
29. Dezember 2020
3 Glaubenssätze zum Thema „Bremsen“ in der Mountainbike Fahrtechnik
Bremsen mit dem MTB kann doch jeder? Oder doch nicht? Als Vollzeit-Mountainbiketrainer erleben wir immer wieder, dass fortgeschrittene Mountainbiker (oder besser gesagt Biker, die sich selbst so nennen) sich selbst
13. Dezember 2020
Was uns das Mountainbiken über das Leben lehrt – und das Leben über das Mountainbiken
Für viele von uns ist Mountainbiken ein AUSGLEICH zum (stressigen) Alltag. Für einige ist Mountainbiken eine Methode, um ABZUSCHALTEN. Oder ein Weg, um DAMPF ABZULASSEN. Das sind alles legitime Motivationen
5. Dezember 2020
SMARTe Ziele – wie Du Mountainbike-Fahrtechnik effektiver lernst
Sich Ziele zu setzen – im Leben und auch bei der eigenen Mountainbike-Fahrtechnik – ist sehr wichtig. Denn Ziele sind eine antreibende Kraft. Damit sie Dich antreiben, und nicht blockieren
11. November 2020
Biohacking – so lernst Du Deine MTB-Fahrtechnik schneller
„Motorisches Lernen am Beispiel MTB-Fahrtechnik – wie es funktioniert und wie Du „Biohacking“ betreibst, um schneller zu lernen“ Vielleicht hast Du Dir schon oft gewünscht, dass Du schneller lernst?
11. November 2020